domenica 4 dicembre 2011

Crocchette "leggere" di pollo

Ingredienti per 2 persone

500 gr di petto di pollo
1 uova
200 gr di corn flakes
sale e pepe q.b.










Prendiamo il nostro petto di pollo e spezzettiamolo ottenendo dei bocconcini,  più o meno della stessa misura, dopo aver preparato la carne sbattiamo leggermente  l'uovo in un recipiente e sbricioliamo  i cereali in un piatto.
Ora che tutto è pronto andiamo a preparare le nostre magnifiche crocchette, prima mettiamo in fila i tre ingredienti: carne, uovo sbattuto e per ultimo i cereali e cominciamo ad  impanare immergendo il nostro pezzo di carne nell'uovo, poi lo giriamo in ogni lato nel piatto dei cereali, spingendo bene, e cosi' fino ad utilizzare tutta la carne preparata.


Preriscaldiamo il forno a 180°


Adesso poniamo le crocchette in una teglia e le cuociamo per circa 20 minuti.


Consiglio di abbinare questo piatto con le salse che più vi piacciono. 



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